आज के समय में लोगों का क्रॉस लेग कर के बैठना एक बेहद ही आम बात है.
महिलाएं हो या पुरूष, ज्यादातर लोग पैरों को क्रॉस करके बैठते हैं लेकिन इसके चलते लोगों की सेहत पर नकारात्मक असर भी पड़ रहा है.
खास करके पुरुषों को क्रॉस लेकर के गलती से भी नहीं बैठना चाहिए वरना कई दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है.
दरअसल पैरों को क्रॉस लेग करके के बैठने से ब्लड सर्कुलेशन प्रभावित होता है और इससे पैरों में सूजन की दिक्कत हो सकती है.
जो पुरुष क्रॉस लेग करके बैठते हैं, उन्हें अक्सर पेट दर्द और गर्दन दर्द की शिकायत बढ़ जाती है. दरअसल इस तरीके से बैठने से रीढ़ की हड्डी गलत तरीके से मुड़ती है.
क्रॉस करके बैठने से पैरों की नसों पर दबाव पड़ता है और इसे झुंझुनी की दिक्कत होती है.
क्रॉस लेग करके बैठने से पुरुषों में डाइजेशन पर बुरा असर पड़ता है.
जो पुरुष प्रोफेसर करके बैठते हैं, उससे उनके स्पर्म काउंट में कमी आती है और इससे उन्हें बाद में पिता बनने में दिक्कत हो सकती है.
क्रॉस लेग बैठने से ब्लड सर्कुलेशन कम होता है, इसके कारण शरीर में थकावट बनी रहती है.
पुरुषों को चाहिए कि वह बैठते समय पैरों को सीधा करके बैठे. इससे ब्लड सर्कुलेशन सही तरीके से होगा.
साथ ही अगर लंबे समय तक एक ही जगह पर बैठकर काम करते हैं तो भी उन्हें अपनी आदत को बदल लेना चाहिए.