पीरियड्स के दौरान कई लड़कियों और महिलाओं को असहनीय दर्द होता है.
पीरियड्स के दौरान पेट, कमर, सिर और जांघों में ऐसा दर्द होता है कि पूरा का पूरा शरीर अकड़ जाता है.
पीरियड्स का दर्द कई बार इतना ज्यादा होता है कि लड़कियों को दवाई तक खानी पड़ जाती है.
पीरियड्स में लड़कियों और महिलाओं को चॉकलेट की क्रेविंग होती है. कहते हैं कि चॉकलेट खाने से दर्द से राहत मिलती है. यह बात कितनी सच है, इसके बारे में आपको बताते हैं.
बता दें कि चॉकलेट में कई पोषक तत्व जैसे - एंटी-ऑक्सीडेंट, आयरन, फाइबर, मैग्नीशियम आदि पाए जाते हैं. ये शरीर के लिए काफी प्रभावी माने जाते हैं.
चॉकलेट में पाया जाने वाला एंटीडिप्रेसेंट मूड स्विंग्स से राहत दिलाता है.
चॉकलेट के तत्व तनाव और डिप्रेशन से भी राहत दिलाने में मदद करते हैं.
पीरियड्स में चॉकलेट खाने से क्रैम्प्स की समस्या काफी हद तक कम होती है.
चॉकलेट में पाए जाने वाले फिनोल और फ्लेवोनोइड्स जैसे तत्व पीरियड्स के दर्द को कम करने में काफी मदद करते हैं.
सेहत से जुड़ी ऐसी ही अहम जानकारियों के लिए पढ़ते रहिए readmeloud.com