आजकल ठंड का मौसम चल रहा है. इसके चलते हर कोई कपड़ों से खुद को लपेटे रहता है. कुछ लोग तो सर्दी से बचने के लिए रात में भी ऊनी कपड़े पहने रहते हैं पर क्या आप जानते हैं कि इससे आपके शरीर को नुकसान हो सकता है.
अगर किसी को सांस संबंधी कोई भी समस्या है तो उसे ऊनी कपड़े पहनकर सोने से परहेज करना चाहिए. ऐसा न करने से उसे बेचैनी हो सकती है. साथ ही सांस लेने में भी परेशानी हो सकती है.
कहते हैं कि रात में सोने से पहले ही ऊनी कपड़े उतार देने चाहिए. ऊनी रेशे स्किन पर कई बार रैशेज कर देते हैं, जिससे खुजली होने लगती है. रात में हमेशा ऊनी कपड़े उतारकर ही सोना चाहिए.
सोते समय स्वेटर पहनना सबसे ज्यादा हार्ट के लिए परेशानी बढ़ा सकता है. कहते हैं कि रात में सोते समय स्वेटर पहनने से बॉडी हीट लॉक हो जाती है. इससे हार्ट पर असर पड़ता है.
अन्य कपड़ों के मुकाबले ऊनी कपड़ों के रैशे थोड़ा मोटे होते हैं. स्वेटर पहनकर सोने से स्किन पर ड्राईनेस बढ़ जाती है. इससे लाल चकत्ते पड़ने का डर रहता है.
लो-बीपी के मरीजों को भूलकर भी स्वेटर पहनकर नहीं सोना चाहिए. सोते समय गर्म कपड़े पहनने से ब्लड प्रेशर लो हो सकता है.
ठंड में सेहत का ख्याल रखने के लिए रात में स्वेटर पहनकर नहीं सोना चाहिए. सेहत से जुड़ी ऐसी ही अहम जानकारियों के लिए पढ़ते रहिए readmeloud.com