सेहतमंद रखने के लिए लोग अलग-अलग सूखे मेवों का सेवन करते हैं. इनमें लोग चिरौंजी भी खाते हैं.
कई रेसिपीज का स्वाद बढ़ाने के लिए चिरौंजी का प्रयोग किया जाता है. चिरौंजी छोटे-छोटे दानों के रूप में होती है.
चिरौंजी में विटामिन बी, सी, प्रोटीन और अमीनो एसिड समेत कई पोषक तत्व की भरमार होती है.
इसमें मौजूद शरीर की इम्यूनिटी पावर को मजबूत करने का काम करते हैं
इसके सेवन से शरीर कई तरह की बीमारियों से बचा रहता है. चिरौंजी से और क्या फायदे मिलते हैं, चलिए बताते हैं.
अगर किसी को खुजली है तो उसे चिरौंजी को पीसकर गुलाब जल में मिलाकर लगाना चाहिए. इससे काफी राहत मिलती है.
पाचन तंत्र को मजबूत करने में यह सहायक मानी जाती है. लोग इसे दलिया, ड्राई फ्रूट्स या स्मूदी में मिलाकर खाते हैं.
शरीर में कमजोरी महसूस करने पर चिरौंजी वाले दूध का सेवन करने से यह समस्या दूर होती है.
अगर आपके चेहरे पर कील-मुंहासे ज्यादा निकलते हैं तो चिरौंजी का फेस पैक लगाना चाहिए.
चेहरे से डार्क सर्कल्स और दाग धब्बों को मिटाने के लिए चिरौंजी और दूध का पेस्ट फायदेमंद माना जाता है.
अगर आप चिरौंजी को दूध में पकाकर खाते हैं तो शरीर को मजबूती मिलती है और वायरल भी जल्दी नहीं होता है.