अक्सर ही लोगों में हाथों की उंगलियां चटकाने की आदत होती है. कई लोगों का मानना होता है कि इससे उन्हें आराम मिलता है तो कोई शौक में ही उंगलियां चटकाता रहता है पर क्या आप इनके नुकसान जानते हैं?
बेशक आप अपनी सोच के मुताबिक, उगलियों को चटकाना आरामदेह मानते होंगे लेकिन अगर इसके नुकसान आपको पता चला जाएं तो दोबारा गलती से भी उंगलियां चटकाने से डरेंगे.
आपको जानकर हैरानी होगी कि उंगलियों को चटकाने से हाथों के सॉफ्ट टिश्यूज सूज जाते हैं. यह करना सेहत के लिए बेहद हानिकारक होता है.
उंगलियां चटकाने से आपको अर्थराइटिस नाम की बीमारी होने के चांसेस बढ़ जाते हैं. जोड़ों का बार-बार स्ट्रेच करने से हड्डियों की सेहत पर बुरा असर पड़ता है.
बार-बार उंगलियां चटकाने से हाथ-पैर में हड्डियों की पकड़ कमजोर होती है.
दरअसल, उंगलियों और घुटनों के जोड़ों में सिनोवियल फ्लुड पाया जाता है. अगर आप जल्दी-जल्दी उंगलियां चटकाते हैं तो वह खत्म होने लगता है.
सिनोवियल फ्लुड उंगलियों के जोड़ों के बीच ग्रीस का काम करता है, जो कि रगड़ से बचाता है.
कैलिफोर्निया यूनिवर्सिटी की एक रिसर्च में सामने आया है कि बार-बार उंगलियां चटकाने से वह कमजोर हो सकती हैं.
अगर आपको भी बार-बार उगलियां चटकाने की आदत है तो आज से ही बंद कर दीजिए. साथ ही सेहत से जुड़ी ऐसी अहम जानकारियों के लिए पढ़ते रहिए- readmeloud.com