एक स्वस्थ शरीर के लिए बॉडी के अंदर प्लेटलेट्स होना बेहद जरूरी माना जाता है.
कीवी ऐसा फल होता है, जिसमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है और यह प्लेटलेट्स को बढ़ाने में सहायता करता है.
जो लोग कीवी खाते हैं, उनकी इम्यूनिटी पावर मजबूत होती है. इससे डेंगू जैसे खतरनाक रोगों से लड़ने में सहायता मिलती है.
कीवी में तमाम तरह ते एंटी ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जो कि बॉडी की सूजन को कम करने में मदद करते हैं और प्लेटलेट्स को भी सुरक्षित करने का काम करते हैं.
कीवी में प्रचुर मात्रा में फाइबर पाया जाता है, जिससे की पाचन तंत्र बेहतर होता है.
कीवी में विटामिन K भरपूर मात्रा में पाया जाता है. इससे खून के थक्के बनने में सहायता मिलती है.
अगर किसी को डेंगू है या फिर उसकी बॉडी में प्लेटलेट्स कम हैं तो उसे हर रोज एक से दो कीवी खानी चाहिए. इससे उसकी प्लेटलेट्स में तेजी से बढ़ोतरी होगी.
कीवी मार्केट में आसानी से मिल जाती है. इसे स्मूदी, सलाद या फिर डायरेक्ट भी खा सकते हैं.
कीवी में फॉलेट पाया जाता है. इससे ब्लड सेल्स बनने में सहायता मिलती है.
कीवी खाकर प्लेटलेट्स बढ़ाना एक देसी नुस्खा है. बाकी आप अपने पर्सनल डॉक्टर से भी सलाह ले सकते हैं.