आजकल लोगों पर इतनी ज्यादा जिम्मेदारी और वर्कलोड है कि लोगों को डिप्रेशन जैसे दिक्कत होने लगी है.
डिप्रेशन एक ऐसी सिचुएशन होती है, जिसमें इंसान बहुत ज्यादा निराश हो जाता है. उसकी रातों की नींद हराम हो जाती है और वह लोगों से भी दूरियां बनाना शुरू कर देता है.
आज आपको बताएंगे कि किस तरह से आप अपनी डिप्रेशन की स्थिति से बाहर निकल सकते हैं. यह बातें मशहूर मोटिवेशनल स्पीकर जया किशोरी ने बताई हैं.
जया किशोरी के मुताबिक अगर आप डिप्रेशन से जूझ रहे हैं तो आपको अपने लक्ष्य को लेकर थोड़ा मजबूती दिखानी होगी क्योंकि आपके पास खोने के लिए बहुत अधिक समय नहीं है.
जया किशोरी के अनुसार, जिंदगी में जरूरी नहीं की बड़ी-बड़ी चीज ही हासिल करो. जो छोटी चीज मिले, उसका भी जश्न मनाना चाहिए. इससे आप अपनी जिंदगी से प्यार करना शुरू कर देंगे.
जया किशोरी का कहना है कि अगर आप डिप्रेशन जैसी दिक्कत से बचना चाहते हैं
तो सबसे पहले जो गंदा सोचते हैं या गंदा बोलते हैं, उनसे दूर रहना शुरू कर दीजिए.
जय किशोरी का कहना है कि सबसे पहले आप अपने आप से प्यार करना सीखिए.
अगर आप खुद से प्यार करेंगे तो कोई भी साथ ना हो करके भी आप खुद के साथ हमेशा खड़े रहेंगे.