खूबसूरत दिखना हर लड़की का सपना होता है. सभी चाहते हैं कि उनकी स्किन साफ-सुथरी और बेदाग हो.
आजकल तो कई महिलाएं चेहरे पर निखारा लाने के लिए केमिकल प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करती हैं. इनके कई बार साइड इफेक्ट देखने को मिल जाते हैं.
आज आपको कुछ आसान से टिप्स बताते हैं, जिनकी मदद से आप घर नेचुरल तरीके से निखार ला सकते हैं.
खास बात यह है कि इसके आपको कोई साइड इफेक्ट भी देखने को नहीं मिलेंगे.
अगर आप चाहते हैं कि आपके चेहरे पर नेचुरल ग्लो आए तो हर दिन फलों का सेवन जरूर करना चाहिए.
फलों में फोलिक एसिड, बायो फ्लेवोनॉयड, विटामिन सी, मिनरल आदि गुण पाए जाते हैं. इनके सेवन से स्किन अंदर से हेल्दी होती है.
साफ-सुथरी निखरी त्वचा के लिए एक अच्छी डाइट लेनी चाहिए. डाइट में विटामिन, मिनरल, प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट आदि होते हैं. इससे स्किन और बाल दोनों हेल्दी होते हैं.
स्किन में अंदरूनी निखार लाने के लिए दनिभर करीब 8 से 9 गिलास पानी पीना चाहिए. पानी शरीर के जहरीले पदार्थों को बाहर करने में मदद करता है.
सुंदर दिखने के लिए पर्याप्त नींद बेहद जरूरी मानी जाती है. तनाव नहीं लेना चाहिए. एक इंसान को 7 से 8 घंटे की भरपूर नींद लेनी चाहिए.
बिना मेकअप के सुंदर दिखने के लिए बालों की देखभाल भी बेहद जरूरी होती है. समय-समय पर बालों को ट्रिम करवाएं. होममेड हेयर मास्क लगाना चाहिए.
स्किन में निखार के लिए समय-समय पर चेहरे को धुलते रहें. इससे डेड स्किन हटती है. चेहरे को धुलने के लिए हमेशा अल्कोहल फ्री फेस वॉश या फिर सेंसेटिव स्किन बेस्ड फेस वॉश का ही प्रयोग करें.