चूना एक ऐसी चीज है, जिसका इस्तेमाल अलग-अलग रूपों में किया जाता है.
कुछ लोग तो चूना को खाते भी हैं, बहुत ही कम लोगों को पता है कि आयुर्वेद में भी चूने का महत्व बताया गया है और इसे गुणकारी माना गया है.
चूने के सेवन से शरीर से कई तरह की बीमारियों को दूर भगाने में सहायता मिलती है.
कैल्शियम की प्रचुर मात्रा होने की वजह से यह हड्डियों को मजबूत बनाता है.
अगर किसी को मसूड़े में दर्द की शिकायत रहती है तो उसे चूने का सेवन करना चाहिए. यह उनके दर्द को कम कर देता है.
चूने में सूजन को कम करने के कई तरह के खास गुण पाए जाते हैं.
जिन बच्चों की लंबाई नहीं बढ़ती है, उन्हें भी चूना खिलाया जा सकता है.
ध्यान रखें कि आपके पूरे दिन भर में 100 से 200 एमजी के आसपास ही चूने का सेवन करना चाहिए. इसे सब्जी, दाल या फिर गर्म पानी में मिक्स करके लिया जा सकता है.
अगर किसी को किसी और तरह की शारीरिक समस्या है तो उसे बिना डॉक्टर से सलाह लिए चूने का सेवन नहीं करना चाहिए.