पोषक तत्वों का पावर हाउस है यह फल

कीवी को पोषक तत्वों का पावर हाउस कहा जाता है और इसमें विटामिन C, E, K के अलावा फाइबर, पोटेशियम भी मौजूद होते हैं. 

अगर आप हर रोज केवल एक कीवी का सेवन करते हैं तो इससे आपका इम्यून सिस्टम मजबूत होता है और सर्दी खांसी से बचाव होता है. 

हर रोज केवल एक कीवी खाने से आपकी आंखों की सेहत सुधरती है क्योंकि यह मैक्युलर डीजनरेशन की समस्या को कम करता है. 

पाचन तंत्र को सही रखने में कीवी काफी लाभदायक माना जाता है क्योंकि इसमें मौजूद फाइबर कब्ज की समस्या से राहत दिलाता है.