मर्दानगी बढ़ाने वाली चीजों में बादाम का नाम भी शामिल है. इसमें जिंक के साथ-साथ प्रोटीन भी मौजूद होता है. इससे पुरुषों की मांसपेशियां मजबूत होती हैं और यह स्टैमिना को बढ़ाता है. 

चुकंदर पुरुषों की परफॉर्मेंस बढ़ाने का सबसे रामबाण इलाज माना जाता है. यह पुरुषों के जननांग तक पर्याप्त खून और पोषण पहुंचाता है, जिससे पुरुषों की यौन क्षमता में सुधार होता है.