ड्राई फ्रूट्स में कई तरह के पोषक तत्वों की भरमार होती है.
जो लोग नियमित रूप से इनका सेवन करते हैं, उससे उनके शरीर को कई फायदे मिलते हैं.
ड्राई फ्रूट्स खाने का एक सही समय होता है.
आज आपको बताएंगे कि किस समय कौन से ड्राई फ्रूट्स को खाना चाहिए?
सुबह के समय खाली पेट काजू नहीं खाने चाहिए.
काजू में भारी मात्रा में कार्ब्स और फैट पाया जाता है.
अगर आप फैट से परहेज करते हैं तो आपको सुबह के समय काजू नहीं खाने चाहिए.
सुबह के समय खाली पेट काजू खाने से वजन तेजी से बढ़ सकता है.
सुबह के समय खजूर किशमिश और बादाम खाना अच्छा माना जाता है.