जैसे ठंड का मौसम आता है, वैसे ही कई लोग नहाने से कतराने लगते हैं.
सर्दियों के मौसम में ज्यादातर लोग गर्म पानी से नहाना पसंद करते हैं, वहीं कुछ लोग ऐसे भी होते हैं, जिन्हें ठंडे पानी से ही नहाने की आदत होती है.
लेकिन आज हम आपको बताएंगे कि ठंड के मौसम में आपको गर्म पानी से नहाना सही रहता है या फिर ठंडे पानी से.
आयुर्वेद की मानें तो सर्दियों में हमेशा गुनगुनी या फिर गर्म पानी से नहाना फायदेमंद होता है.
ध्यान रखें कभी भी पानी को बहुत ज्यादा गर्म ना करें. इसे गुनगुना ही रखें.
ठंड के मौसम में गुनगुना पानी से नहाने से शरीर का ब्लड सर्कुलेशन बेहतर बनता है.
ठंड के मौसम में गुनगुना पानी से नहाने से सर्दी खांसी समेत अन्य संक्रमण से बचाव होता है.
अगर किसी को स्किन में किसी तरह की एलर्जी है तो उसे गर्म पानी से नहीं नहाना चाहिए.
अगर किसी की इम्यूनिटी पावर काफी स्ट्रॉन्ग है तो उसे ठंडे पानी से नहाने की कोई मनाही नहीं है.
अगर आपको ठंडा पानी से नहाना ही है तो तुरंत ताजा पानी से नहाएं. कभी भी रात भर के रख ठंडे पानी से ना नहाएं.