Sleeping Pills Side Effects: आजकल लोगों की जिंदगी में इतनी ज्यादा समस्याएं बढ़ गई हैं, इतनी ज्यादा जिम्मेदारियां बढ़ गई हैं कि अक्सर उन्हें रातों में नींद नहीं आती है और इसके लिए लोग नींद की गोलियों का सहारा लेते हैं. जी हां, अनिद्रा की समस्या को दूर करने के लिए कई लोग अपनी सेहत के साथ खिलवाड़ कर रहे हैं क्योंकि ऐसा करना उनके लिए बेहद नुकसानदेह हो सकता है. बताया जाता है कि जिसे भी अनिद्रा की शिकायत होती है, वह स्लीपिंग पिल्स लेना शुरू कर देता है हालांकि मानसिक और शारीरिक थकान के कारण भले उन्हें नींद आ जाती है, उन्हें दवा के फायदे भी नजर आते हैं लेकिन असल सच्चाई तो यह है कि नींद की गोलियां सेहत के लिए बेहद नुकसानदायक है और सेहत पर नकारात्मक असर डालती है. इसकी ओवरडोज तो इंसान की जान तक ले सकती है. नींद की गोली लेने के सेहत पर क्या-क्या साइड इफेक्ट पड़ते हैं, चलिए आपको बताते हैं-
दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा
रिसर्च के अनुसार, नींद की गोलियों का स्टैंडर्ड डोज लेने से हार्ट अटैक का खर्चा 20% तक बढ़ जाता है. वहीं अगर साल भर में आप 60 नींद की दवाइयां ले लेते हैं तो यह खतरा 50% बढ़ जाता है. ऐसे में नींद की गोलियां लेने से पहले सतर्क होना चाहिए.
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हाथ-पैरों में कंपन्न
बहुत सारे लोग ऐसे होते हैं, जो कि लंबे समय से नींद की दवाइयां खाकर सोते हैं लेकिन ऐसा करने से कई बार उनकी हथेलियां में जलन होने लगती है या फिर कंपकंपी महसूस होती है. उन्हें अपने पैरों के तलवों में भी यह दिक्कत महसूस हो सकती है. ऐसे में हो सके तो बिना डॉक्टर की सलाह के स्लीपिंग पिल्स को हाथ भी नहीं लगाना चाहिए.
बॉडी खो देती है अपना कंट्रोल
लंबे समय से नींद की गोलियां खाने वाले लोगों का शरीर उनके कंट्रोल से बाहर हो जाता है. इन्हें कभी भी नींद आ सकती है. शरीर में आलस बना रहता है. हर समय सुस्ती छाई रहती है. कई बार उन्हें ऐसा महसूस होता है कि वह कुछ भी करने की स्थिति में नहीं है.
भूख हो जाती है अनियमित
जो लोग स्लीपिंग पिल्स का इस्तेमाल करते हैं, कई बार उनकी भूख मर जाती है या फिर अनियमित हो जाती है. इसके अधिक सेवन से लोगों का पेट खराब रहने लगता है, उन्हें लगातार कब्ज की दिक्कत बनी रहती है. कुछ लोगों में इन दवाइयां की वजह से डायरिया की समस्या बन जाती है. ऐसे में बिना डॉक्टर की सलाह के नींद की गोलियों का इस्तेमाल न करें.
शरीर हो जाता कमजोर
जो लोग अधिक नींद की गोलियां खाते हैं, उससे उन्हें गैस बनने लगती है, सिर दर्द रहता है, सीने में जलन, पेट में दर्द, गला सूखना, शरीर के किसी भी हिस्से में कंपकंपी होना, बॉडी कंट्रोल खो जाना कमजोरी या फालतू के सपने आना जैसी दिक्कतें हो सकती हैं.
याद्दाश्त का कमजोर होना
जो लोग लंबे समय तक नींद की गोलियों का सेवन करते हैं, उससे उनकी रक्त नलिकाओं में थक्के जमना शुरू हो जाते हैं. इससे उनकी याददाश्त कमजोर होने लगती है. उन्हें बेचैनी की शिकायत हो जाती है. कुछ भी करने का मन नहीं करता है.
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प्रेगनेंसी में बेहद खतरनाक
किसी भी प्रेग्नेंट महिला को बिना डॉक्टर की सलाह के नींद की गोलियां नहीं खानी चाहिए क्योंकि यह उसके बच्चे पर भी बुरा असर डाल सकता है और उसके अंगों को नुकसान हो सकता है. बिना डॉक्टर की सलाह के किसी भी तरह का दवाई का सेवन न करें.
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई गई बातों, जानकारियों और सुझाव पर अमल करने से पहले अपने डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
