टेक्नोलॉजी के इस जमाने में आजकल बच्चों को मोबाइल और टीवी से दूर रखना काफी मुश्किल है. कम उम्र में ही वह उनके आदी हो जाते हैं और फिर इन्हें इसकी लत भी लग जाती है. आजकल तो कई बच्चों को टीवी और मोबाइल की तरह से लत लगी हुई है कि वह खाना खाते हुए भी इसे छोड़ना पसंद नहीं करते हैं. क्या आप जानते हैं कि अगर बच्चे लिमिट के अंदर स्क्रीन देखते हैं तो सही होता है लेकिन उसके बाहर देखने पर उनकी आंखों के साथ-साथ शरीर पर भी नकारात्मक असर पड़ता है.
अगर आपके बच्चे को भी टीवी अपने मोबाइल की लत लग चुकी है तो उसे कैसे इनसे दूर रखना है, इसके बारे में आपको बताते हैं-
स्क्रीन टाइम तय
अगर आपका बच्चा काफी देर तक फोन चलाता है तो आप एकदम से तो उसे छुड़ा नहीं सकते हैं. ऐसे में आपको घर पर कुछ रूल्स बनाने चाहिए और स्क्रीन टाइम तय कर देना चाहिए.
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घूमने जाएं
आजकल की महंगाई की दुनिया में पैरेंट्स वर्किंग होते हैं. ऐसे में घर पर मौजूद अकेले बच्चे फोन या टीवी देखना पसंद करते हैं. ऐसे में हो सके तो पेरेंट्स को उनके साथ बाहर घूमने पहले निकालना चाहिए
लर्निंग एप्स
अगर आपका बच्चा फोन चलाना भी चाहता है तो इसके लिए आप गेम्स की बजाय उसे कुछ लर्निंग एप्स खोल कर दे सकते हैं. फव स्टाइल में लर्निंग एक्टिविटी को प्लान करके आप उसे कुछ सीखने के लिए फोन दे सकते हैं.
बाहर खेलने भेजें
कई बार देखा जाता है कि कुछ परिवारों में इतनी ज्यादा बंदिशें होती हैं कि वह अपने बच्चों को घर के बाहर खेलने के लिए नहीं भेजते हैं. ऐसे में अकेला बच्चा आखिर करेगा भी क्या, तो जाहिर सी बात है अपनी बोरियत दूर करने के लिए फोन ही चलाएगा. स्क्रीन टाइम से दूर रखने के लिए बच्चों को बाहर खेलने की भी आजादी देनी जरूरी है.
एक्टिविटी सिखाएं
अगर आप चाहते हैं कि आपका बच्चा मोबाइल और टीवी से दूर रहे तो इसके लिए आप उन्हें किसी न किसी एक्टिविटी में बिजी रखें. इसमें न केवल उन्हें पढ़ाई और खेल खिलाएं बल्कि योग और पेंटिंग करना भी सिखाएं.
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खेल खेलें
बच्चों से फोन और टीवी के लक्षण आने के लिए खेल खेलें कि अगर 4-5 दिन तक इन्हें इस्तेमाल नहीं करेंगे तो उन्हें गिफ्ट मिलेगा और बच्चों को गिफ्ट के तौर पर कुछ ना कुछ अच्छा और हेल्दी खिलाएं.
