Figs Benefits for Men’s Health: सेहतमंद रहने के लिए लोग तरह-तरह के ड्राई फ्रूट्स का सेवन करते हैं. इनमें से अंजीर भी एक होता है. अंजीर कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो कि शरीर में एनर्जी का लेवल तो बढ़ाता ही है, इसके साथ ही कई तरह के रोगों से सुरक्षा भी करता है. अंजीर में विटामिन, आयरन, प्रोटीन, कैल्शियम, मैग्नीशियम और पोटेशियम समेत कई अन्य पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं. यह शरीर की पाचन क्रिया को बेहतर बनाते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि अंजीर वाला दूध पुरुषों के लिए कई मायनों में फायदेमंद होता है.
अगर पुरुष अंजीर और दूध को एक साथ मिलाकर पीते हैं तो उनके शरीर में आलस से दूर होता ही है, इसके साथ ही कई अन्य तगड़े फायदे भी मिलते हैं. जो पुरुष दूध के साथ में अंजीर का सेवन करते हैं, उनकी सेहत पर कई अच्छे असर होते हैं. चलिए आपको बताते हैं कि अंजीर वाला दूध पीने से पुरुषों के शरीर में कौन से तगड़े फायदे देखने को मिलते हैं-
मूत्र से जुड़ी दिक्कत होती है कम
जो पुरुष अंजीर वाला दूध पीते हैं, उन्हें मूत्र संबंधी दिक्कतों को कम करने में सहायता मिलती है. इसमें प्रचुर मात्रा में पोटेशियम पाया जाता है, जिससे पुरुषों में मूत्र से जुड़ी तमाम दिक्कतों और समस्याओं को दूर किया जा सकता है. अंजीर के सेवन से शरीर के जहरीले तत्व बाहर निकल जाते हैं.
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टेस्टोस्टेरोन को बढ़ाने में करे मदद
अंजीर वाला दूध पुरुषों के लिए काफी लाभदायक होता है. इससे उनमें जिंक का लेवल बढ़ता है. अंजीर में प्रचुर मात्रा में जिंक पाया जाता है, जिसकी वजह से पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन के लेवल को बढ़ाने में मदद मिलती है. जो पुरुष इनका नियमित रूप से अंजीर वाले दूध का सेवन करते हैं, उनकी प्रजनन क्षमता बेहतर होती है और उनमें यौन से जुड़ी दिक्कतें काफी हद तक कम हो जाती हैं.
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बढ़ाए पुरुषों का स्पर्म काउंट
पुरुषों के स्पर्म काउंट को बढ़ाने में अंजीर वाला दूध काफी लाभदायक होता है. इसमें हाई लेवल के एंटीऑक्सीडेंट और पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो कि पुरुषों के स्पर्म काउंट को सुधारते हैं. पुरुषों की सेक्स ड्राइव को बेहतर बनाने में और स्पर्म काउंट को बेहतर बनाने में अंजीर वाला दूध लाभदायक होता है.
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बेहतर होगी पाचन क्रिया
पुरुषों के लिए अंजीर वाले दूध का काफी फायदा होता है. इसमें प्रचुर मात्रा में फाइबर पाए जाते हैं. इससे कब्ज की समस्या में काफी राहत मिलती है. पेट से जुड़ी दिक्कतों को दूर करने में अंजीर वाला दूध फायदेमंद होता है.
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गंजेपन से दिलाए छुटकारा
जो पुरुष अंजीर वाला दूध पीते हैं, उनमें आयरन की कमी नहीं होती है और आयरन समेत अन्य पोषक तत्वों की पूर्ति की वजह से पुरुषों को गंजेपन से छुटकारा मिलता है और उनके बाल झड़ना काफी हद तक कम हो जाते हैं.
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कैसे पिए अंजीर वाला दूध
अगर आप अंजीर वाला दूध पीना चाहते हैं तो इसके लिए आपको दो अंजीर को रात भर एक गिलास दूध में भिगोकर रख देना है और सुबह सवेरे इस दूध को तेज आंच में गर्म करना है. इसके बाद जब दूध हल्का गुनगुना हो जाए तो इस दूध को पी लेना है.