Jaggery Tea Benefits for Health: चाय पीना किसे पसंद नहीं होता है. छोटा हो या बड़ा, हर कोई चाय का दीवाना होता है. लोग अलग-अलग तरह की चाय पीते हैं. कुछ लोग चीनी की चाय पीते हैं तो कुछ लोग गुड़ की. यह बात तो आप जानते ही हैं कि अब मौसम में बदलाव हो रहा है और ठंड आ रही है. ऐसे में आपको हर दिन अच्छा वाली चाय का सेवन करना चाहिए.
गुड़ में फॉस्फोरस, आयरन, पोटेशियम, जिंक, कैल्शियम आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो कि शरीर के लिए काफी लाभदायक होते हैं. आज हम आपको बताएंगे कि अगर आप गुड़ वाली चाय पीते हैं तो आप की सेहत को कौन से दमदार और तगड़े फायदे मिलते हैं.
गुड़ वाली चाय सेहत के लिए काफी लाभदायक बताई जाती है. इसे बनाते समय इसमें अदरक, चाय की पत्ती, इलायची का इस्तेमाल किया जाता है.
जो लोग गुड़ वाली चाय पीते हैं, उनके शरीर में एनीमिया की दिक्कत नहीं होती है. इसके सेवन से शरीर में खून की कमी दूर होने लगती है.
अगर किसी को पाचन से जुड़ी दिक्कत है तो उसे गुड़ वाली चाय का सेवन करना चाहिए. यह एसिडिटी और कब्ज से छुटकारा दिलाने में मददगार है.
गुड़ में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट प्रॉपर्टीज पाई जाती हैं, इसलिए रोज गुड़ वाली चाय पीने से शरीर की इम्युनिटी पावर मजबूत होती है और ठंड में होने वाले संक्रमण लोगों रोगों से लड़ने में मदद मिलती है.
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अगर किसी को माइग्रेन या फिर सिर दर्द की शिकायत रहती है तो उसे गुड़ वाली चाय का सेवन करना चाहिए. इससे काफी राहत मिलती है.
अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो आपको गुड़ वाली चाय का सेवन करना चाहिए. इसमें एंटीऑक्सीडेंट, कैल्शियम, आयरन पाए जाते हैं और इनके सेवन से वजन को कंट्रोल करने में मदद करती है.
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हालांकि किसी भी चीज की अति बुरी होती है, इसलिए बहुत ज्यादा चाय नहीं पीनी चाहिए. दिन में दो से तीन कप चाय से बहुत ज्यादा असर नहीं पड़ता है.
Disclaimer: इस खबर में बताई गई बातें गूगल और सामान्य जानकारियों पर आधारित हैं. इन तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें. Readmeloud इनकी पुष्टि नहीं करता है.
