Diseases Causes by Anger: गुस्सा एक ऐसी चीज है, जिससे न केवल आप सामने वाले का नुकसान करते हैं बल्कि आपकी सेहत के लिए भी यह बेहद हानिकारक होता है. कुछ लोगों की नाक पर ही गुस्सा रखा होता है. जरा जरा सी बात पर उन्हें गुस्सा आ जाता है और वह दूसरों का तो नुकसान करते ही हैं, अपना भी कई बार नुकसान कर लेते हैं लेकिन हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो ज्यादा गुस्सा करने वालों में कुछ बीमारियां हो सकती हैं.
अगर वह समय रहते अपने गुस्से पर कंट्रोल न करें तो वह इन बीमारियों का शिकार हो जाते हैं-
क्या कहना है हेल्थ एक्सपर्ट्स का
हेल्थ एक्सपर्ट की मानें तो ज्यादा गुस्सा करने की वजह से लोगों को डायबिटीज, हार्ट और ब्लड प्रेशर जैसी बीमारियों का खतरा ज्यादा होता है. हो सके तो अपने गुस्से को कंट्रोल करने के लिए मेडिटेशन करें. साथ ही आप एक्सरसाइज भी कर सकते हैं.
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तनाव के शिकार
जिन लोगों को ज्यादा गुस्सा आता है, उनमें तनाव भी ज्यादा देखा जाता है. इसके कारण उनकी मेंटल हेल्थ खराब होने लगती है. ऐसे में तनाव से बचने के लिए आपको अपने गुस्से पर कंट्रोल करना चाहिए.
हार्ट अटैक का खतरा
जो लोग ज्यादा गुस्सा करते हैं, उससे उनका ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है, जो कि दिल की सेहत के लिए नुकसानदायक माना जाता है. ज्यादा गुस्सा करने वालों में हार्ट अटैक का खतरा ज्यादा होता है.
ब्लड प्रेशर की दिक्कत
जिन लोगों को अधिक गुस्सा आता है, उनमें हाई ब्लड प्रेशर की समस्या देखी जा सकती है. दरसअल अचानक ब्लड प्रेशर बढ़ने से इंसान कई तरह की बीमारियों का शिकार होने लगते हैं.
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इम्यूनिटी पावर कमजोर
जो लोग ज्यादा गुस्सा करते हैं, उनकी इम्यूनिटी पावर कमजोर पड़ने लगती है. इसके कारण वह कई बीमारियों के शिकार होने लगते हैं.
डिप्रेशन
ज्यादा गुस्सा करने वाले लोगों में अक्सर डिप्रेशन की दिक्कत देखी जाती है इससे उन्हें घबराहट होने लगती है और वह बात बात पर चिड़चिड़े हो जाते हैं.
