8 Foods to avoid in Cough: ठंड के मौसम में सेहत का ध्यान रखना बेहद जरूरी माना जाता है. अगर जरा सी लापरवाही की जाए तो सर्दी-जुकाम और खांसी जैसी दिक्कतें हो जाती हैं. कई बार तो बिना ठंड या सर्दी के मौसम के ही लोगों को खांसी की समस्या हो जाती है लेकिन अगर किसी को खांसी की समस्या है तो उसे आठ चीजों को खाने से परहेज करना चाहिए वरना उसकी दिक्कत और ज्यादा बढ़ सकती है.
अब आपके मन में यह सवाल उठ रहा होगा कि आखिर खांसी आने पर किन-किन चीजों को खाने से बचना चाहिए तो चलिए बताते हैं-
अगर किसी को खांसी आ रही है तो उसे दूध नहीं पीना चाहिए वरना इसके चलते आपके सीने में कफ और बलगम की दिक्कत बढ़ सकती है, जो कि आपको परेशान कर सकती है.
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चावलों की तासीर ठंडी मानी जाती है और इसमें बलगम को बनाने वाले गुण मौजूद होते हैं. इसलिए अगर किसी को भी खांसी आ रही है तो उसे चावलों का सेवन नहीं करना चाहिए वरना उसके गले में कफ बलगम बढ़ सकता है.
अगर आपको खांसी आ रही है तो आपको चीनी का काम से कम सेवन करना चाहिए वरना आपको की छाती में सूजन की दिक्कत उत्पन्न हो सकती है और खांसी जुकाम की समस्या भी बढ़ सकती है.
अगर किसी को खांसी आ रही है तो उसे कैफीन युक्त चीजें जैसे चाय-कॉफी का सेवन कम कर देना चाहिए वरना यह दिक्कत और ज्यादा बढ़ सकती है.
खांसी की समस्या से जूझ हुए लोगों को डीप फ्राइड फ्रूट्स का सेवन करने से बचना चाहिए. इससे गले को नुकसान पहुंचता है और खांसी को बढ़ावा मिलता है.
कुछ लोगों को लगता है कि अगर वह ठंडी चीज खाएंगे तो इससे उन्हें राहत मिलेगी लेकिन ऐसा बिल्कुल गलत है. खांसी की समस्या से दूसरे लोगों को आइसक्रीम-कोल्ड ड्रिंक आदि चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए वरना उनकी खासी और अधिक बढ़ सकती है.
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अगर किसी को खांसी आ रही है तो उसे मार्केट में मिलने वाले प्रोसैस्ड फूड्स का सेवन करने से बचना चाहिए. इससे उनकी इंफेक्शन को बढ़ावा मिलता है और दिक्कत बढ़ सकती है.
खांसी से परेशान लोगों को शराब का सेवन नहीं करना चाहिए या फेफड़ों को कमजोर बनाती है और खांसी की दिक्कत और अधिक बढ़ सकती है.
