Matka Water Benefits: जैसे गर्मियों का मौसम आता है, लोग तुरंत ठंडा पानी पीना शुरू कर देते हैं. दरअसल गर्मियों में ठंडा पानी से ही प्यास बुझती है. कुछ लोगों को चिल्ड पानी पसंद होता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि फ्रिज के पानी से ज्यादा बेहतर मटके का ठंडा पानी होता है.
जी हां, पुराने समय में जब फ्रिज जैसी कोई चीज नहीं थी तो उस समय लोग मटके में ही पानी को रखते थे और जब वह ठंडा हो जाता था, उसे पीते थे. दरअसल मटके का पानी पीने से शरीर को कई तरह के फायदे मिल सकते हैं. आज आपको बताएंगे कि अगर आप मटके का पानी पीते हैं तो इससे आपके शरीर को कौन-कौन से फायदे मिल सकते हैं-
बॉडी हाइड्रेट
जो लोग नियमित रूप से मटके का पानी पीते हैं, उससे उनकी बॉडी हाइड्रेट रहती है और उन्हें पूरे दिन ताजी महसूस होती है.
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मेटाबॉलिज्म बूस्ट
नियमित रूप से मटके के पानी का सेवन करने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है और यह शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में सहायता करता है.
पाचन बेहतर
अगर किसी को पाचन से जुड़ी कोई शिकायत है तो उसे मटके का पानी जरूर पीना चाहिए. इससे पाचन बेहतर होता है और पेट से जुड़ी कई दिक्कतें कम होती हैं.
लू से बचाव
गर्मियों में चलने वाली भीषण लू से बचने के लिए मटके का पानी एक बेहतरीन ऑप्शन है और यह बचाव भी करता है.
गला खराब नहीं
अक्सर आपने देखा होगा कि फ्रिज का ज्यादा ठंडा पानी पी लेने से कई बार लोगों को गला खराब होने की शिकायत हो जाती है या फिर उन्हें जुखाम हो जाता है लेकिन मटके का पानी हिसाब भर ठंडा रहता है और गला खराब होने का डर नहीं होता.
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सफाई का ध्यान
ध्यान रखें अगर आप मटके में पानी को रखकर पीते हैं तो आपको रोजाना उसकी ठीक तरह से सफाई करनी है. अगर आप ऐसा नहीं करते तो उसमें फंगस लग सकती है, जो की सेहत पर नकारात्मक असर डाल सकती है.
कब तक करें इस्तेमाल
ध्यान रखें अगर आप मटके में पानी का सेवन करना चाहते हैं तो आपको उसे एक ही सीजन में इस्तेमाल करना चाहिए. अगर उसमें दरारें आ जाएं या फिर पानी ठंडा ना हो रहा हो तो उसे तुरंत बदल दें.
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई गई बातों, जानकारियों और सुझाव पर अमल करने से पहले अपने डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
