खट्टी डकार से मिनटों में आराम दिलाएगी पुदीने की चाय, जानें और उपाय

Lifestyle News: डकार एक बहुत ही सामान्य प्रक्रिया होती है, जो कि अक्सर ही लोगों को खाना खाने के बाद आती है. इसे बहुत ही नॉर्मल माना जाता है लेकिन समस्या तो तब हो जाती है, जब लोगों को खाना खाने के बाद खट्टी डकार आती है. खट्टी डकार से काफी अजीब महसूस होता है. इसके साथ ही लोगों के मन में यह भी यह सवाल उठता है कि आखिर उन्हें खट्टी डकार क्यों आ रही है? ऐसे में कैसे इससे राहत पाएंगे? इसके बारे में भी आपको बताते हैं.

खराब पाचन के कारण
हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो अगर किसी इंसान को पाचन से जुड़ी कोई समस्या है तो उसे खट्टी डकार आती है. पाचन की दिक्कत से जूझ रहे लोगों को अक्सर ही खाना खाने के बाद खट्टी डकार आना शुरू हो जाती है.

अधिक भोजन करने से
कई बार जब लोगों को ज्यादा भूख लगी होती है तो लोग हड़बड़ी में जल्दी-जल्दी खाना खाने लगते हैं. ऐसे में वह उसे ठीक से चबाते भी नहीं हैं या फिर कई बार भूख की वजह से ज्यादा खाना खा लेते हैं. इस कारण से भी अक्सर लोगों को खट्टी डकार आती है.

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मोटापे के कारण
अगर किसी का वजन जरूरत से ज्यादा बढ़ गया है तो उसके पेट पर अधिक प्रेशर पड़ने लगता है. ऐसे में पेट में बनने वाला एसिड भोजन नली के जरिये पलटी मारता है. इसके कारण भी लोगों को खट्टी डकार आने लगती है.

पेट में हवा भरने के कारण
अगर किसी की इंसान को जुखाम हो जाता है तो कई बार उसकी नाक बंद हो जाती है. ऐसे में वह इंसान मुंह से सांस लेता है. जो लोग मुंह से सांस लेते हैं, इसके कारण के पेट में हवा भर जाती है और इसकी वजह से खट्टी डकार आने लगती है.

कुछ लोगों को गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ़्लक्स नाम की दिक्कत हो जाती है. इस बीमारी में लोगों के पेट का एसिड बार-बार उसके मुंह और पेट को जोड़ने वाली नली में वापस आने लगता है, जिसके कारण लोगों को खट्टी डकार बार-बार परेशान करती है.

एसिड रिफ्लक्स की वजह से
लोगों को खट्टी डकार उस समय आती है, जब इरिटेबल बाउल सिंड्रोम के कारण एसिड रिफ्लक्स होने लगता है. इसके चलते पेट का एसिड खाना नली में आने लगता है और इसकी वजह से लोगों को खट्टी डकार आने लगती है.

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खट्टी डकार से कैसे राहत पाएं
अगर आप खट्टी डकार से परेशान रहते हैं तो आपको उससे राहत पाने के लिए पुदीने की चाय पीनी चाहिए. इसके साथ ही आप सौंफ के पानी को भी पी सकते हैं. इसमें आपको जल्द राहत मिल सकती है.