Tea Harmful Effects On Health: चाय पीना लगभग हर किसी को पसंद होता है. कुछ लोग तो सुबह सवेरे उठते ही सबसे पहले चाय पीते हैं, वहीं कुछ लोग तो ऐसे होते हैं, जिन्हें अगर सुबह की चाय ना मिले तो उनका पूरा दिन अच्छा नहीं जाता है. ऑफिस में काम करने वाले लोग हो या फिर घर में टीवी देख रहे हों, सबको चाय की ऐसी तलब मचती है कि पूछिए हिम्मत.
ऐसा माना जाता है कि चाय से इंस्टेंट एनर्जी मिलती है और इंसान के शरीर में चुस्ती-फुर्ती भर जाती है लेकिन क्या आप जानते हैं कि जो लोग जरूरत से ज्यादा चाय का सेवन करते हैं, उनके शरीर में कई तरह की गंभीर दिक्कतें पैदा हो रही हैं. चाय पीने के असर तुरंत तो शरीर पर नजर नहीं आते लेकिन जैसे-जैसे समय बढ़ता जाता है, वैसे चाय के भयंकर नुकसान सेहत पर नजर आने लगते हैं. ज्यादा चाय पीने वालों को कौन-कौन सी दिक्कत होती है, चलिए आपको बताते हैं.
नींद में दिक्कत
जो लोग चाय के ज्यादा शौकीन होते हैं, दिन में 6 से 7 कप चाय पी जाते हैं, ऐसे लोगों को ठीक से नींद नहीं आती है. इसकी वजह चाय में मौजूद कैफीन होता है. ज्यादा चाय पीने से कई बार इंसान को नींद में ही टॉयलेट वगैरह लग जाती है. इसके कारण उसे बीच-बीच में उठ कर जाना पड़ता है, जिससे उसकी नींद पूरी नहीं होती है.
बेचैनी और चिंता
जो लोग ज्यादा चाय का सेवन करते हैं, उनमें चिंता और बेचैनी की समस्या भी देखी जाती है. दरअसल चाय में पहले से मौजूद कैफीन लोगों की इस समस्या का कारण बनता है. चाय जितनी ज्यादा देर उबाली जाती है, उसमें कैफीन उतना ही ज्यादा बढ़ जाता है.
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दांतों में पीलापन
बहुत ही कम लोगों को पता है लेकिन ऐसा माना जाता है कि ज्यादा चाय का सेवन दांतों की खूबसूरती को छीन सकता है. इससे दांतों में पीलापन आने लगता है. चाय में कई तरह के एसिड और टैनिन मौजूद होते हैं, जिसकी वजह से दांत धीरे-धीरे पीले होने लगते हैं.
कब्ज की दिक्कत
कई लोग कहते हैं कि जब वह चाय का सेवन कर लेते हैं तो उन्हें मल त्यागने में आसानी होती है लेकिन सच तो यह है कि ज्यादा चाय पीने वालों में गैस और कब्ज की समस्या देखी जाती है. चाय में थियोफिलाइन नाम का रसायन पाया जाता है, जो की पाचन क्रिया के दौरान डिहाइड्रेशन उत्पन्न कर सकता है. इसकी वजह से कब्ज हो सकती है.
जी मिचलाना
जो लोग अधिक मात्रा में चाय का सेवन करते हैं, कई बार उनमें जी मिचलाने या उल्टी की समस्या भी देखी जाती है क्योंकि चाय में कहीं ऐसी यौगिक पाए जाते हैं, जिससे लोगों का मन खराब हो जाता है. चाय में पाए जाने वाले टैनिन की प्रवृत्ति कसैली होती है. यह पाचन ऊतक को परेशान करती है.
सूजन
कई बार ज्यादा चाय पीने से लोगों का शरीर सूज भी जाता है. दरअसल ज्यादा चाय के सेवन से विषय में डिहाइड्रेशन की समस्या देखी जाती है. इससे इंसान को अपना शरीर फूला हुआ महसूस होने लगता है.
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प्रोस्टेट कैंसर
एक स्टडी के मुताबिक, जो पुरुष बहुत ज्यादा चाय पीते हैं, उनमें प्रोस्टेट कैंसर का खतरा मंडराता रहता है यानी की यह बेहद खतरनाक है. इसका बहुत ज्यादा अधिक सेवन नहीं करना चाहिए. अगर समय रहते चाय पीना ज्यादा बंद नहीं किया गया तो उसके दुष्प्रभाव बहुत तकलीफदेह होते हैं.
पेट में जलन
चाय में कैफीन पाया जाता है, जो लोग ज्यादा चाय पीते हैं. उनके शरीर में जाते ही यह एसिड रिफ्लक्स के लक्षणों को और ज्यादा बढ़ा देता है. इसकी वजह से पेट में अम्ल की मात्रा बढ़ जाती है. यह पेट की सेहत के लिए अच्छा नहीं मानी जाती है.
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गर्भपात
प्रेग्नेंसी कंसीव करने की चाह रखने वाली महिलाओं समेत प्रेग्नेंट महिलाओं को चाय के ज्यादा सेवन से रोका जाता है. गर्भावस्था में महिलाओं के लिए चाय का सेवन हानिकारक हो सकता है. इसमें पाया जाने वाला कैफीन भ्रूण के लिए नुकसानदायक होता है. इसके साथ ही गर्भपात का भी खतरा होता है.
हृदय से जुड़ी दिक्कतें
दिल के रोगियों से जुड़े लोगों को कम से कम चाय पीने की सलाह दी जाती है. अगर यह चाय पीना भी चाहते हैं तो उन्हें सीमित मात्रा में ही पीना चाहिए. नहीं तो इनकी दिल की सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है.
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भूख न लगना
कई बार जो लोग ज्यादा चाय पीते हैं, वह खाना खाना कम कर देते हैं क्योंकि उन्हें उनका पेट भरा भरा महसूस होने लगता है. वह खाना कम खाते हैं, इसकी वजह से उनके शरीर को ठीक से पोषण नहीं मिल पाता है और उनके शरीर में तरह-तरह के विकार उत्पन्न होने लगते हैं.
सिर दर्द
अक्सर आपने देखा होगा कि लोगों का कहना है कि जरा से सिर दर्द होता है तो वह चाय पी लें तो ठीक हो जाता है लेकिन अगर चाय को लत के तौर पर लिया जाता है तो यह बाद में दिक्कत करता है और सिर दर्द की वजह बन जाती है.
अगर आप भी दिन भर में 6 से 7 कप चाय पीते हैं तो अभी से सतर्क हो जाइए. एक दिन में आपको बहुत ज्यादा दो से तीन कप से ज्यादा चाय नहीं पीनी चाहिए वरना सेहत को गंभीर परिणाम भुगतने पड़ सकते हैं.
