How to Clean Your Body Parts: नहाना हर इंसान की जिंदगी का रोजाना का हिस्सा होता है. नहाते समय इंसान अपने शरीर की साफ-सफाई भी करता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि शरीर के कुछ अंग ऐसे भी हैं, जिनकी इंसान नहाते समय भी सफाई नहीं करता है लेकिन डॉक्टरों का कहना है कि अगर आप नहाते समय इन अंगों की सफाई नहीं करते हैं तो अपने इंफेक्शन फैल सकता है.
कई देशों में इस तरह के केसेस आए हैं, जहां पर इन अंगों की सफाई न करने के चलते इंसान इन्फेक्शन का शिकार हो चुके हैं. दरअसल, कई देश भर के तीन चौथाई से ज्यादा लोग नियमित तौर पर नहाते समय इन अंगों की सफाई नहीं करते हैं. इन अंगों में ज्यादातर पैर और पैरों के नाखून आते हैं. कई लोग ऐसे भी होते हैं, जो की नहाते समय अपने पैरों को धोने से बचते हैं. उनका मानना है कि साबुन का पानी शावर से अपने आप से स्वाभाविक रूप से तो आ ही रहा है, इससे उनके पैर भी साफ हो जाएंगे लेकिन क्या आप जानते हैं कि इससे आपके पैर और ज्यादा गंदे हो जाते हैं क्योंकि आपके शरीर की सारी गंदगी पानी के माध्यम से बहते हुए पैरों में आती है और वहीं पर चिपक कर रह जाती है. इससे इंफेक्शन तेजी से फैलता है और उसके ट्रीटमेंट में भी समय लगता है. एक रिपोर्ट के अनुसार, करीब 50% महिलाएं और पुरुष दोनों ही अपने पैरों को नहीं धुलते हैं, वहीं 25% लोगों का यह भी मानना है कि वह रोज धो नहीं पाते हैं.
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होते हैं बीमारी का शिकार
आपको यह बात जानकर हैरानी होगी कि पैरों की सफाई न करने के चलते कई बार लोगों के पर इतनी ज्यादा गंदे लगने लगते हैं कि वह इन्हें नंगा भी नहीं रख सकते हैं. ऐसे लोगों को हमेशा मोजे पहन कर ही रहना पड़ता है. इन्हें पॉडोफोब्स कहा जाता है. एक रिपोर्ट के मुताबिक, अमेरिका और ब्रिटेन में एक चौथाई एथलीट फुट संक्रमण की चपेट में आ चुके हैं, इन्हें डॉक्टर की मदद लेनी पड़ती है और साथ ही पैरों की ज्यादा देखभाल भी करनी पड़ती है.
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उंगलियों के बीच शुरू होता है इंफेक्शन
डॉक्टर के मुताबिक, एथलीट फुट इसका साइंटिफिक नाम टिनिया पेडिस भी है. इसके चलते पर की उंगलियों के बीच से इन्फेक्शन शुरू होता है, जिससे पैरों में खुजली और जलन होने लगती है और पैरों के त्वचा छिलने और फटने भी लगती है. लॉकर रूम, सार्वजनिक शौचालय और स्विमिंग पूल के चलते ऐसा संक्रमण फैलने की संभावना तेजी से होती है.
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डायबिटीज के मरीज रखें खास ख्याल
अमेरिकी स्वास्थ्य एजेंसी सीडीसी के अनुसार, हर इंसान को हर दूसरे दिन साबुन और पानी से अपने पैरों को अच्छे तरीके से धुलना चाहिए. जो लोग रोज जूते मोजे पहनते हैं, उन्हें भी अपने पैर की उंगलियों को अच्छे तरीके से साफ करना चाहिए और सुखाना चाहिए. जिन लोगों को डायबिटीज है, उन्हें हर दिन अपने पैर जरूर धुलने चाहिए. अगर किसी के पैर में घाव है, कटा है या फिर किसी तरह के फफोले हैं तो उन्हें नियमित रूप से चेक करते रहना चाहिए.
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कितने समय में नाखून जरूर काटने चाहिए
दरअसल, पैरों का यह इन्फेक्शन नसों को संकुचित करता है और पैरों में खून के प्रभाव को काफी हद तक कम कर देता है. इससे पैरालिसिस जैसी खतरनाक बीमारी होने का अंदेशा रहता है. सीडीसी के अनुसार, हर 6 से 8 सप्ताह में एक बार नाखून जरूर काटने चाहिए. हर दिन मुझे अलग-अलग पहनना चाहिए. शरीर को स्वस्थ रखने के लिए इंसान को अपने इस अंग को धोना बेहद जरूरी माना जाता है.
