Benefits of Cloves Milk and Honey: अक्सर आपने सुना होगा कि लोगों को लौंग चबाना काफी पसंद होता है. दरअसल लौंग कई तरह के गुणों से भरपूर होती है तो वहीं शहद भी सेहत के लिए काफी लाभदायक माना जाता है. इसमें प्रचुर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं. लौंग में विटामिन के, आयरन, फाइबर, प्रोटीन और मैंगनीज जैसे जरूरी गुण पाए जाते हैं लेकिन अगर आप लौंग और शहद का एक साथ सेवन करते हैं तो इससे आपके शरीर को कई दमदार फायदे मिलते हैं-
खांसी से राहत
अगर किसी को खांसी आ रही है तो उसे सोने से पहले शहद के साथ दो लौंग का सेवन करना चाहिए. इससे उसे कफ में भी राहत मिलेगी.
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वजन कम करे
अगर किसी का वजन ज्यादा है तो उसे सुबह के समय लौंग के साथ शहद का सेवन करना चाहिए. इससे बॉडी का मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है और फैट बर्न होता है.
मुंह के छाले दूर करे
मुंह के छालों से जूझ रहे लोगों के लिए लौंग और शहद का एक साथ सेवन काफी लाभदायक माना जाता है. लौंग में एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटीसेप्टिक गुण पाए जाते हैं, जो कि मुंह के छालों को दूर करने में सहायता करते हैं. वहीं शहद छालों से राहत दिलाता है.
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लिवर डिटॉक्सिफाई
अगर किसी को लिवर की दिक्कत है तो उसे शहद और लौंग का मिश्रण खाना चाहिए. इससे उनका लिवर डिटॉक्सिफाई होता है. दोनों को एक साथ खाने से लिवर की सेहत सुधरती है.
पाचन शक्ति बेहतर
शहद में प्रोबायोटिक और प्रीबायोटिक गुण पाए जाते हैं. अगर इसे लौंग के साथ खाया जाए तो इससे पाचन शक्ति बेहतर होती है. अगर किसी के गले में इंफेक्शन हो गया है या फिर गले में दर्द हो रहा है तो उसे शहद और लौंग खानी चाहिए. इससे गले की खराश दूर होती ही है, दर्द से भी छुटकारा मिलता है.
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स्किन में सुधार
शहद और लोग दोनों में ही एंटीफ्लेमेटरी और एंटीमाइक्रोबयल गुण पाए जाते हैं ऐसे में शहद के साथ इसका सेवन करने से स्किन से जुड़ी कई दिक्कतें दूर होती हैं.
Disclaimer: इस खबर में बताई गई बातें गूगल, घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित हैं. इन तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें. Readmeloud इनकी पुष्टि नहीं करता है.
