Air Conditioner Side Effects: चिलचिलाती गर्मी में अगर आपको एयर कंडीशनर वाला कमरा मिल जाए तो कितनी राहत महसूस होती है. ऐसा लगता है मानो जन्नत मिल गई लेकिन क्या आप जानते हैं कि जितना ही आपको राहत मिलती है, उतना ही आपके शरीर को नुकसान भी होते हैं. एयर कंडीशनर की वजह से कई बार लोगों को आंखों में ड्राइनेस, सांस लेने में तकलीफ जैसी दिक्कतें होने लगती हैं. लोग डिहाइड्रेशन के शिकार होने लगते हैं.
सभी जानते हैं कि उत्तर भारत में बहुत ज्यादा गर्मी पड़ती है. कई बार तो तापमान 45 डिग्री के आसपास पहुंच जाता है. ऐसे में खुद की सेहत का ध्यान रखना काफी चैलेंजिंग हो जाता है. गर्मी के मौसम में लोग कुछ गलतियों की वजह से बीमार पड़ जाते हैं. इनमें हाइड्रेटेड रहने से लेकर लू की चपेट में आने से बचना बेहद जरूरी माना जाता है लेकिन यह जरूरी भी होता है कि आप घर के अंदर खुद को कैसे स्वस्थ रख पाते हैं.
गर्मी की तपिश से बचने और चैन की नींद पाने के लिए आजकल ज्यादातर लोग एयर कंडीशनर का इस्तेमाल करते हैं. वैसे तो इसमें काफी सुकून मिलता है लेकिन कई हेल्थ एक्सपर्ट का कहना है कि इससे कई बीमारियों को बुलावा मिलता है. जो लोग बहुत ज्यादा देर तक की एयर कंडीशनर वाले कमरे में रहते हैं, उससे उन्हें कई तरह की दिक्कतें झेलनी पड़ती हैं.
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भीषण गर्मी में टपकते पसीने और चिलचिलाहट से राहत पाने के लिए एयर कंडीशनर सबसे बेहतरीन ऑप्शन होता है लेकिन बहुत ज्यादा देर तक एयर कंडीशनर वाले कमरे में रहने से या फिर सोने से सेहत पर नकारात्मक असर पड़ता है. कई बार लोगों की आंखों, शरीर और स्किन पर इसका निगेटिव असर दिखता है.
संक्रामक बीमारियों के शिकार
कुछ हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना है कि ज्यादा पुराने AC के इस्तेमाल से लोगों में संक्रामक बीमारियां देखी जाती हैं. अगर आप AC रखते भी हैं तो आपको इसकी साफ-सफाई पर खास ध्यान देना चाहिए.
डीहाइड्रेशन का शिकार
गर्मी के मौसम में बॉडी को हाइड्रेट रखना बेहद जरूरी माना जाता है. कमरे के तापमान को ठंडा रखने के लिए एयर कंडीशनर कमरे से सारा मॉइश्चराइजर सोख लेता है. ऐसे में जो लोग ज्यादा देर तक AC में रहते हैं, उनकी बॉडी डीहाइड्रेशन का शिकार होने लगती है. जो लोग ज्यादा देर AC में रहते हैं, उन्हें प्यास कम लगती है और इसकी वजह से उनके शरीर में पानी की कमी हो जाती है.
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आंखों और स्किन में नमी
हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि ज्यादा देर AC में समय बिताने से कई बार लोगों को आंखों और स्किन में नमी होने लगती है. दरअसल स्किन पर ड्राइनेस की परत बनने लग जाती है और कई बार लोगों की आंखें भी ड्राई होने लगते हैं. अस्थमा के मरीजों को बहुत ज्यादा देर AC में नहीं रुकना चाहिए वरना उन्हें सांस लेने में तकलीफ हो सकती है.
