Clove Water Benefits: लौंग एक ऐसा मसाला है, जो कि लगभग हर घर के किचन में मौजूद होती है. लौंग का इस्तेमाल पूजा-पाठ से लेकर के सेहत के लिए भी किया जाता है. लौंग में फोलेट, ओमेगा 3 फैटी एसिड, विटामिन सी, विटामिन के समेत कई अन्य पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो कि शरीर की कई तरह की बीमारियों को दूर करने में सहायता करते हैं. अगर रात में सोने से पहले आप लौंग का पानी पीते हैं तो इससे आपके शरीर को कोई फायदे मिल सकते हैं.
कई आयुर्वेदिक एक्सपर्ट्स का मानना है कि रात में सोने से पहले लौंग का पानी पीना चाहिए. इस पानी को पीने से क्या फायदे मिलते हैं, चलिए बताते हैं-
लौंग के पानी में विटामिन सी की प्रचुर मात्रा पाई जाती है. इससे शरीर की इम्यूनिटी पावर बूस्ट होती है. ऐसे में जो लोग बदलते मौसम में इसका सेवन करते हैं, उससे उन्हें खासी और जुकाम से राहत मिलती है.
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लौंग के पानी में यूजेनॉल नाम का तत्व पाया जाता है, जो की लिवर को स्वस्थ बनाने का काम करता है. रात में सोने से पहले लौंग का पानी पीने से लीवर की सेहत ठीक रहती है.
लौंग में नाइजेरिसिन नाम का तत्व पाया जाता है, जो कि शरीर के इंसुलिन को बढ़ाने में सहायता करता है. रात में सोने से पहले लौंग का पानी पीने से डायबिटीज को कंट्रोल करने में सहायता मिलती है.
अगर आपका पाचन खराब रहता है या आपको किसी तरह की कोई दिक्कत रहती है तो आपको सोने से पहले लौंग का पानी पीना चाहिए. इससे आपको एसिडिटी, गैस और फ्लोटिंग की समस्या से राहत मिलेगी.
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लौंग में विटामिन सी की प्रचुर मात्रा पाई जाती है, जो की बॉडी की इम्यूनिटी पावर को ठीक करने में सहायता करती है.
अगर आप रात में सोने से पहले लौंग का गुनगुना पानी पीते हैं तो इससे आपको कब्ज से राहत मिलेगी. इससे आपका मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है और पेट को साफ करने में सहायता मिलती है.
वजन कम करने की चाह करने वाले लोगों के लिए लौंग का पानी किसी अमृत से कम नहीं है. इससे बॉडी का मेटाबॉलिज्म रेट बढ़ता है और एक्स्ट्रा फैट बर्न होता है.
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई गई बातों, जानकारियों और सुझाव पर अमल करने से पहले अपने डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
