Health News: जैसे ही मौसम में बदलाव होता है, वैसे ही लोगों को खांसी जुकाम की समस्या हो जाती है. कुछ लोग तो ऐसे होते हैं, जिन्हें जरा सी ठंड लग जाए या जरा सभी मौसम में बदलाव हो, उन्हें तुरंत खांसी जुकाम हो जाता है लेकिन आज आपको खास पत्ते के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे केवल सूंघने मात्र से ही आपका जुखाम गायब हो सकता है. जी हां, इसमें पोटैशियम, सोडियम, विटामिन सी और प्रोटीन जैसे गुण पाए जाते हैं.
जिस तरह से पुदीना की तासीर ठंडी मानी जाती है लेकिन इसके पत्ते सूंघने से आपका जुखाम ठीक हो सकता है. अगर आपकी नाक लगातार बह रही है और आपका सिर बहुत ज्यादा भारी महसूस होता है तो आपको एक मुट्ठी पुदीना लेकर उसे मसलना है और फिर 10 मिनट तक सूंघते रहना है. इससे आपको बहुत ही जल्द जुकाम से छुटकारा मिल सकता है.
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सिरदर्द में राहत
अगर किसी को सिर दर्द की समस्या रहती है तो इन देसी पत्तों को सुनने से सिर दर्द की समस्या में भी आराम मिलता है हालांकि आपके सिर दर्द को दूर करने के लिए रोज इन पत्तों को सूंघना है.
तनाव दूर
पुदीना में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो कि दिमाग को शांत करने में सहायता करते हैं. जो लोग नियमित रूप से पुदीने के पत्ते सूंघते हैं, उससे उन्हें मानसिक शांति मिलती है और उनका तनाव दूर होता है.
गले की खराश दूर
पुदीना की तासीर ठंडी मानी जाती है, ऐसे में अगर आप इसके पत्तों को मसल कर हर रोज 10 मिनट सूंघते हैं तो इससे आपके गले की खराश की दिक्कत भी दूर होती है.
साइनस में राहत
पुदीने के पत्तों में एंटी माइक्रोबॉयल और एंटीवायरस गुण पाए जाते हैं. इसके कारण इसको सूंघते से साइनस की दिक्कत में भी काफी हद तक राहत मिलती है.
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बलगम से छुटकारा
अगर किसी की छाती में सर्दी जुकाम होने की वजह से बलगम जम गया है तो उसे दिन में करीब तीन बार एक मुट्ठी पुदीना जरूर सूंघना चाहिए. इससे बलगम से छुटकारा मिल सकता है.
लू से बचाव
पुदीना की तासीर ठंडी मानी जाती है. गर्मियों के मौसम में जो लोग इसका शर्बत बनाकर पीते हैं, उससे उन्हें लू का डर नहीं होता है. यह लू से बचाने में सहायता करते हैं.
