How to Stop Aging According to Ayurveda: खूबसूरत दिखना कौन नहीं चाहता है? महिला हो या पुरुष, हर कोई चाहता है कि उसकी स्किन दमकती रहे और उसके चेहरे पर ग्लो बना रहे लेकिन आजकल खराब खान-पान और अनहेल्दी लाइफस्टाइल के चलते कई लोगों में समय से पहले ही बुढ़ापे के लक्षण दिखने शुरू हो जाते हैं. कई लोग तो ऐसे भी हैं, जो कि स्किन की दिक्कतों से परेशान रहते हैं.
कम उम्र में ही उनके चेहरे पर झुर्रियां दिखाना शुरू हो जाती हैं तो किसी की स्किन लटक जाती है. अगर आप भी ऐसी दिक्कतों से जूझ रहे हैं तो आज आपको कुछ आयुर्वेदिक उपाय बताने जा रहे हैं, जिनसे आप अपने स्किन में कसावट ला सकते हैं और जवान नजर आ सकते हैं.
नीम का पेस्ट
अगर आप लंबे समय तक अपनी स्किन को हेल्दी रखना चाहते हैं और उसमें ग्लो बनाए रखना चाहते हैं तो आपको नीम का पेस्ट लगाना चाहिए. नीम के पेस्ट में कई तरह के औषधीय गुण पाए जाते हैं, जो की एजिंग से बचाव करते हैं. अगर आप इसमें थोड़ा सा नारियल तेल मिला लेते हैं तो यह पेस्ट और भी ज्यादा चमत्कारी फायदे दे सकता है. नीम का पेस्ट लगाने से स्किन की कई तरह की दिक्कतें दूर होती हैं. UV किरणों से बचाव होता है और शारीरिक दर्द से भी राहत मिलती है.
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फलों का गूदा
अगर आप लंबे समय तक स्किन को जवां बनाए रखना चाहते हैं तो आपको फलों के गूदे खास कर पपीते के गूदे को नारियल तेल में मिलाकर लगाना चाहिए. इससे स्किन में निखार आता है और रंगत भी साफ होती है.
हल्दी लेप
स्किन को लंबे समय तक जवान और खूबसूरत बनाए रखने में हल्दी काफी सरकारी मानी जाती है. यह औषधीय गुणों से भरपूर होती है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो कि स्किन पर निखार लाने का काम करते हैं. इसके साथ ही चेहरे पर दाग धब्बों की दिक्कत भी खत्म होती है.
चंदन का लेप
अगर आप खूबसूरत और अट्रैक्टिव देखना चाहते हैं तो आपको चंदन का लेप चेहरे पर लगाना चाहिए. इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो की स्किन को यंग बनाने का काम करते हैं. यह झाइयों को कम करता है और स्किन में नमी लाता है. इसको नियमित रूप से लगाने से स्किन ग्लोइंग बनती है.
तिल और शहद पेस्ट
अगर आप लंबे समय तक जवान हो अट्रैक्टिव नजर आना चाहते हैं तो आपको तिल और शहद को ठीक से मिलाकर उसका पेस्ट बनाना चाहिए और फिर स्किन पर लगाना चाहिए. ऐसा करने से डेड स्किन खत्म स्किन खत्म होती है और स्किन में कसावट भी आती है.
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अंडा
अगर आप लंबे समय तक अपने स्किन को जवान और खूबसूरत बनाए रखना चाहते हैं तो आपको अंडे के सफेद हिस्से को निकाल कर उसे फेंटना चाहिए. फिर रुई की सहायता से 1 घंटे के लिए चेहरे पर लगाना चाहिए. इससे झुर्रियां कम होती हैं और फाइन लाइंस दिखना कम हो जाती हैं. स्किन भी टाइट होती है.
कायालेपम लगाएं
बुढ़ापे के लक्षणों से बचने के लिए आपको कायालेपम लगाना चाहिए. इसे बनाने के लिए आपको नारियल दूध, बादाम और चावल के आटे को आपस में मिलाकर पेस्ट बनाएं और फिर चेहरे पर लगाएं. इससे डेड स्किन निकलती है और ग्लोइंग बनती है.
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई गई बातों, जानकारियों और सुझाव पर अमल करने से पहले अपने डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
