Why Should You Not Sleep During Day: नींद हर इंसान की जिंदगी का सबसे अहम हिस्सा मानी जाती है. डॉक्टर्स भी एक अच्छी सेहत के लिए करीब 7 से 8 घंटे की नींद लेना जरूरी बताते हैं लेकिन कुछ लोग ऐसे भी होते हैं, जिन्हें दिन में सोने की आदत होती है. ऐसे लोगों के लिए आचार्य चाणक्य ने कुछ खास बातों का जिक्र किया है.
आचार्य चाणक्य की मानें तो दिन में सोने की आदत गलत होती है लेकिन दिन में सोने से क्या नुकसान होते हैं, इसके बारे में भी आपको जरूर जानना चाहिए-
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आचार्य चाणक्य भारत के महान विद्वान माने जाते हैं. उन्होंने चाणक्य नीति में कई बातों का उल्लेख किया है, जिनका अनुसरण लोग करते हैं. कहा जाता है जो अपने जीवन में सफल होना चाहता है, उसे आचार्य चाणक्य की इन नीतियों का अपनी जिंदगी में अनुसरण करना चाहिए. ऐसे में आचार्य चाणक्य ने नीति शास्त्र में इंसान के सेहत से जुड़ी भी कई बातों का जिक्र किया है. उन्होंने दिन में सोने की आदत को बुरा बताया है. ऐसे में लोगों के मन में यह सवाल उठता है कि आखिर ऐसा क्यों गलत है तो चलिए बताते हैं.
आचार्य चाणक्य ने किया है दो श्लोकों का वर्णन
1 – न दिवा स्वप्नं कुर्यात्
2 – आयुः क्षयी दिवा निद्रा
यह है पहले श्लोक का अर्थ
आचार्य चाणक्य ने अपने नीति शास्त्र में दो श्लोक का वर्णन किया है, जिसमें उन्होंने इस बात का जिक्र किया है कि आखिर किस तरह से दिन में सोना इंसान की सेहत पर नकारात्मक असर डाल सकता है. इसमें से पहले श्लोक का मतलब होता है कि जो लोग दिन में सोते हैं, उसे उनके कार्य की हानि होती है यानी कि इंसान का समय बर्बाद होता है. जो लोग दिन में सोते हैं, उससे उनके शरीर में अपच की दिक्कत बढ़ती है और वायु विकार से जुड़े कई रोग भी बढ़ जाते हैं. आचार्य चाणक्य की माने तो दिन में केवल बीमार इंसान या फिर बच्चों को ही सोना चाहिए.
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यह है दूसरे श्लोक का अर्थ
वहीं दूसरे श्लोक में आचार्य चाणक्य ने जिक्र किया है कि जो इंसान दिन में सोता है, उसे उसकी उम्र कम हो सकती है. आचार्य चाणक्य का कहना है कि सोते समय इंसान की सांस बेहद तेज चलती हैं और उनकी मानें तो हर इंसान को भगवान ने निश्चित सांसें दी हुई हैं. ऐसे में जो लोग दिन में सोते हैं, उससे उनकी आयु में कमी हो सकती है. ऐसे में हर इंसान को हो सके तो दिन में सोने से बचना चाहिए.
Disclaimer: ऊपर बताई गई बातें आचार्य चाणक्य की नीतियों पर आधारित हैं. Readmeloud इनकी पुष्टि नहीं करता है.
