Lifestyle News: आजकल मोबाइल यानी कि स्मार्टफोन लोगों की जिंदगी का हिस्सा बन चुके हैं. लोग अपने मोबाइल में इस कदर खो गए हैं कि सुबह उठते ही सबसे पहले फोन चलाते हैं और रात में सोने तक इस डिवाइस का इस्तेमाल करते रहते हैं यानी कि कोई भी उम्र के लोग हो, अपने सेल फोन से एक मिनट के लिए दूर नहीं रहना चाहते हैं. वहीं, जब बात रात में सोने की आती है तो और सोने से पहले भी कई लोग अपने मोबाइल स्क्रीन को स्क्रॉल करते रहते हैं.
ऐसे में कई बार लोग इंटरनेट को ऑन करके ही तकिया के पास रख कर सो जाते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि मोबाइल का इंटरनेट ऑन करके सिर के पास रखकर सो जाना आप की सेहत पर नकारात्मक असर डाल सकता है. इससे शारीरिक लॉस के साथ-साथ मेंटल लॉस भी होता है. अब आप सोच रहे होंगे कि आखिर रात में इंटरनेट ऑन करके पास में मोबाइल रखकर सोने से क्या नुकसान हो सकता है तो चलिए आपको बताते हैं-
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अनिद्रा या फिर इंसोमनिया
अगर आपके मोबाइल का इंटरनेट ऑन रहता है तो आपने ध्यान दिया होगा कि आपके स्मार्टफोन से लगातार एक नीली रंग की रोशनी निकलती रहती है, जो की मेलाटोनिन हार्मोन को रिलीज करने में बाधा बन सकती है. इस हार्मोन की सहायता से नींद को कंट्रोल करने में सहायता मिलती है लेकिन अगर आप रात में सोने से पहले अधिक फोन का इस्तेमाल करते हैं या फिर रात में इंटरनेट ऑन करके तकिए के पास रखकर सो जाते हैं तो इससे आपको अनिद्रा की दिक्कत झेलनी पड़ सकती है.
कैंसर
कुछ स्टडीज के मुताबिक, स्मार्टफोन से रेडियोफ्रीक्वेंसी रेडिएशन निकलती है. उनके कांटेक्ट में आने से ब्रेन कैंसर का रिस्क बढ़ सकता है और यह इंसान की जिंदगी के लिए बहुत ही घातक माना गया है.
प्रजनन क्षमता में कमी
कुछ स्टडीज में बताया गया है कि मोबाइल फोन के साथ-साथ इंटरनेट के कनेक्शन से निकलने वाली रेडियोफ्रीक्वेंसी रेडिएशन के कांटेक्ट में आने से पुरुषों में स्पर्म की क्वालिटी कम हो रही है और उसके चलते तेजी से प्रजनन क्षमता में कमी देखी जा रही है.
सिर दर्द
अपने अक्सर देखा होगा कि लोग आजकल सिर दर्द की शिकायत करते हैं. क्या आप जानते हैं कि इसकी वजह भी कई बार वह खुद ही होते हैं. दरअसल, अधिक फोन इस्तेमाल करने से गर्मी या रेडियोफ्रीक्वेंसी रेडिएशन के संपर्क में आने की वजह से होता है.
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तनाव-डिप्रेशन
रात में सोने से पहले लोग अपना फोन चलाते हैं और और इंटरनेट ऑन करके ही छोड़ देते हैं. ऐसे लोगों में डिप्रेशन और तनाव ज्यादा देखा जाता है. ज्यादा मोबाइल का इस्तेमाल करने से बॉडी में कॉर्टिसोन नाम का स्ट्रेस हार्मोन ज्यादा बनने लगता है और इससे इंसान की दिमागी हालत बिगड़ने लगती है.
